Überblick
Wir sind so aufgeregt, Dich hier zu haben! Lass uns gemeinsam durchgehen, was Du bei einem Progressive Training Concepts Programm erwarten kannst und, wie es funktioniert.
Unsere Kurse sind 8 Wochen lang, 3 Workouts pro Woche. Jedes Workout ist so konzipiert, dass es 15-20 Minuten vor oder nach dem Training absolviert werden kann.
Die Reihenfolge der Workouts ist wichtig, aber die Abstände zwischen den Workouts sind flexibel, um sich Deinem Zeitplan anzupassen. Wie Du das Programm aufteilst und, wann Du es absolvierst, bleibt ganz Dir überlassen. Wir empfehlen einen Ruhetag zwischen den Tagen und nicht mehr als 2 Tage hintereinander. Für viele Athleten funktioniert eine Aufteilung von Montag, Mittwoch und Freitag gut, aber das hängt ganz von Dir und Deinem Kalender ab.
Dein Programm umfasst Fokus und erforderliche Ausrüstung, Aufwärmen und Aktivierung, Trainingsprogramm.
Wie es aufgebaut ist:
1. Du wählst Dein spezifisches Ziel
2. Du kannst dein reguläres Programm verfolgen und unser Programm als zusätzliche Arbeit davor oder danach nutzen
3. Das Programm enthält Videos von Bewegungen und Übungen
4. Mache Deine 8-wöchige Reise durch unseren Online Kurs
5. Erreiche Deinen nächsten Meilenstein
Viel Glück und vergiss nicht, uns in den sozialen Medien zu markieren, wenn Du deinen ersten Meilenstein erreicht hast. Wir würden uns freuen, mit Dir zu feiern!
Du Bekommst
Produkt Struktur
Nach dem Kauf des Produkts kannst Du sofort mit dem Training beginnen. Jede Vorlage enthält:
- Schwerpunkt des Trainings mit erforderlicher Ausrüstung
- Meilenstein-Checkliste (PDF-Download)
- Aufwärmen und Aktivierung
- Video-Tutorials
- Trainingseinheiten
Das gesamte Programm ist in einem Online Kurs aufgebaut und enthält PDF Downloads jeder einzelnen Trainingseinheit
Jede Vorlage ist für 8 Wochen und 2-3 Tage pro Woche ausgelegt. Du hast lebenslangen Zugriff auf Dein Produkt. Wenn Du krank wirst oder aus einem anderen Grund eine Pause einlegen musst, kannst Du einfach neu beginnen oder dort weitermachen, wo Du aufgehört hast.
Du kannst das Programm auch wiederholen und bei Bedarf zusätzliche Gewichte hinzufügen, um noch stärker zu werden.
Verwende die im Download-Bereich enthaltene Meilenstein-Checkliste, um Deine Fortschritt zu überwachen und Dich zu motivieren.
Nach dem 8-Wochen-Programm ist es an der Zeit, Deine Erfolge zu feiern und Deine Ziele neu zu bewerten. Vielleicht nutzt Du die nächste Vorlage für Deinen nächsten Meilenstein oder Du setzt Deine Ziele noch höher und buchst ein Remote Coaching. Wir freuen uns darauf, Dein Leben zu verändern.
Alle Absolventen unserer Vorlagenprodukte erhalten einen Rabatt auf das nächste Produkt. Unser Ziel ist Dein Erfolg und wir lieben es, Dein Potenzial zu entfesseln.
Den Rabattcode erhältst Du nach dem Kauf per Mail.
Trainer
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Certified CrossFit® Trainers and Master Personal Trainers.
