Überblick
Egal, ob Du CrossFit® nun schon seit mehreren Jahren oder erst seit ein paar Monaten betreibst, ich denke, dass wir uns alle einig sind: Fitness ist eine nie endende Reise, um ein besserer Athlet und Mensch zu werden.
Was meinen wir mit „nie endend“?
Die Möglichkeit zur Verbesserung hört nie auf. Das ist eine wunderbare Sache, denn man kann die Ergebnisse ein Leben lang sehen. Du kannst eine Fähigkeit verbessern, dann an einer anderen arbeiten und immer wieder zu bestimmten Fähigkeiten zurückkehren, um sie zu verfeinern, zu verbessern, effizienter zu machen, usw.
Unsere heutige Frage an Dich lautet also: Schöpfst Du dein Verbesserungspotenzial voll aus?
Es gibt viele Hilfsmittel, die Dir helfen können, sich weiter zu verbessern, am besten wäre es, einen Coach zu haben! Und eine Möglichkeit ist es, ein Zeitlupen-Videoanalyse-Coaching zu nutzen.
Wir verbessern nicht Dein Social-Media-Auftritt, aber allen Ernstes kann das Filmen von schnellen Videos von Dir SEHR hilfreich sein, wenn Du…
- nicht sicher bist, ob Du etwas richtig machst (vielleicht ist die Bewegung neu für Dich, etc.).
- daran arbeiten willst, effizienter zu werden bei einer speziellen Übung oder Lift und Dein Potenzial zu maximieren.
- hast das Gefühl, dass etwas nicht stimmt und/oder Du findest, dass Du inkonsequent bist.
Trifft einer der oben genannten Punkte auf Dich zu? Dann solltest Du eine Videoanalyse in Zeitlupe in Betracht ziehen.
Von dem Monostrukturellen bis hin zum Turnen und Gewichtheben gibt es fast immer etwas zu verbessern, und wenn Du keinen Fehler oder „etwas“ Unstimmiges in der Form erkennen kannst, solltest Du ein Video aufnehmen, wenn Du erschöpft bist, z. B. wenn Sportler auf dem Ruderergometer sprinten, denn den meisten Athleten mangelt es unter Ermüdung und Stress an einer soliden Technik.
Es ist erstaunlich, was eine leichte Veränderung der Position, des Zugmusters oder des Kopfwinkels bewirken kann, um eine ganze Bewegung zu verändern.
Ziehe Deine Videoanalyse in Zeitlupe in Betracht
Wenn sie derzeit nicht Teil Deines Fitnesslebens ist, solltest Du sie nutzen! Unsere gut ausgebildeten und sachkundigen Trainer von Progressive Training Concepts würden Dir gerne helfen.
Du Bekommst
Produkt Struktur
Filme Deine zu analysierende Bewegung/Fähigkeit im 45°-Winkel zu Deiner Person und in zwei Versionen (Zeitlupe/Regular).
Buchen Deine Videoanalyse und lade Dein Video mit Deinen Notizen und Kommentaren in den Cloud Ordner hoch.
Einer unserer hochqualifizierten Trainer wird Dein Video analysieren.
Du erhältst Empfehlungen & Anleitungen in der Regel per Mail. Die Darstellung der Anleitungen kann unterschiedlich sein, z.B. schriftlich, Videos, Anruf oder Video-Coaching-Sitzung.
Wenn Du eine Videoanalyse kaufst, erhätlst Du einen Rabatt auf ein anderes Produkt.
Höre nicht auf, Deine Ziele zu verfolgen und die beste Version deines Selbst aufzubauen!
Trainer
Built by the Coaching Team
Certified CrossFit® Trainers and Master Personal Trainers.